Sophrologue spécialisée gestion de la douleur, fibromyalgie, cancérologie, stress, anxiété - Angers
Sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des personnes qui vivent avec une souffrance physique et émotionnelle
J'aide à un apaisement profond, percevoir la douleur autrement, reprendre du contrôle sur le corps, les émotions, malgré la douleur et sans s'épuiser d'avantage
Mettre des mots sur les maux
Personnes touchées par de la maladie chronique, fibromyalgie, cancer, eczéma, handicap invisible
Est ce que ces mots résonnent en vous ?
"je subis, jour, nuit, mon corps, mes douleurs, la fatigue, mes émotions aussi, car je dois tout le temps prendre sur moi, tenir, faire comme si de rien (...), faire avec, planifier mon énergie sur la journée. Je suis épuisée, il faut que cela se calme, que cela change. Qu'est ce que je peux faire de plus,..? Je fais quoi là, maintenant..?
Il s'agit des miens, à un moment donné, je vous les partage
Vous vous sentez concerné(e) ?
Vous vivez avec une douleur que les autres ne voient pas ?
Peut-être une maladie chronique
Peut-être un handicap invisible
Peut-être des douleurs qui vont et viennent… ou qui ne partent jamais vraiment
Vous faites de votre mieux
Et si vous pouviez vous sentir plus apaisé(e), stable..même quand votre corps ne suit pas ?
Vous avez probablement essayé au quotidien de gérer, de vous adapter…mais plus vous faites d’efforts, plus vous avez l’impression de vous épuiser
Et au fond, une question revient
👉 ‘Pourquoi rien ne m’aide vraiment sur la durée ?’
Ce que vous vivez au quotidien, c’est un système entier qui est en surcharge (corps + émotions)
Etapes & objectifs
Ma mission est de vous aider à moins subir & vous accompagner dans votre cheminement vers un mieux-être au quotidien
Des techniques combinées douces : respiration, détente musculaire, visualisation positive
Apaiser le système nerveux
Pour diminuer l’intensité des réactions physiques et émotionnelles
Relâcher les tensions qui amplifient la douleur
Casser le cycle parfois inconscient
douleur -> stress -> intensification
Installer une nouvelle stabilité intérieure
Retrouver progressivement du calme, du contrôle et de la sécurité même quand tout n'est pas parfait
Renforcer ses capacités
Confiance en soi & Estime de soi
Un accompagnement spécifique pour les personnes qui vivent
-> une douleur chronique
-> une fatigue profonde
-> une surcharge émotionnelle
Accompagnement qui fait le lien entre votre corps, votre système nerveux et vos émotions
Je propose une aide différente si vous
- avez déjà essayé plusieurs solutions
- êtes fatiguée mentalement & physiquement
- recherchez une approche respectueuse & douce