Sophrologue en gestion de la douleur et des émotions à Angers, visio & domicile
En douceur, sans vous épuiser d'avantage, à votre rythme
Sophrologue, vous aider en gestion de la douleur, fatigue, émotions, stress
Une sophrologie qui se vit, se pratique, pas à pas
L'aide que j'aurai aimé croiser plus tôt...jusqu'à devenir sophrologue
Vous accompagner. A l'écoute de vos maux & vos mots
Invisibles pour les autres mais bien réels pour vous
Ces maux physiques, émotionnels, qui occupent tout votre espace, difficiles au quotidien
Votre volonté, vous voulez être mieux. Mon rôle, vous transmettre des pratiques adaptées
un sourire comme bouclier, un silence comme protection
Alors, vous aussi impacté(e)? Invisibles mais bien réels pour vous
Douleurs qui vont et viennent sans jamais partir vraiment, un inconfort, des émotions...
Jusqu'à l'épuisement
Mal dormir, supporter, s'en agacer. Cumuler des nuits non réparatrices, devoir vivre avec du stress, des douleurs, de la fatigue, des émotions envahissantes
Alors, c'est commencer une journée puis une autre, dans un état d'épuisement physique & émotionnel
Forcé(e) de ralentir sans préavis
Des maux qui prennent beaucoup de place. Devoir vivre avec, accepter un changement, faire face à la perte d'une version de soi
Mais tout au fond de nous, on garde précieusement des envies, des projets, l'énergie...pouvoir être ce nouveau soi!
Ne plus vivre dans la légèreté & la sérénité
Ce corps qui a peut-être changé, de l'inconfort à supporter, anticiper, La peur de gêner ou la crainte d'être devenu(e) une personne trop compliqué(e). Alors, concrétement, c'est s'empêcher de, renoncer, culpabiliser, s'isoler. Mais aussi perdre la sécurité, la confiance en soi & l'estime de soi car cela touche à la sphère intime, ce que l'on voudrait n'avoir jamais eu à vivre et aussi pouvoir le garder rien que pour soi
Ce que vous vivez au quotidien ?
Votre système tout entier en alerte
Avec des réactions corps et émotions
Vouloir tenir
Maintenir le rythme
S'épuiser
L'incompréhension
Manquer d'aide
Solution
La sophrologie
Pratique adaptée
Professionnelle à vos côtés
Libérer ses tensions
S'apaiser, sécuriser
Avancer autrement
Sans s'abandonner
Sans s'épuiser plus
Sans porter seul(e)
Gestion de la douleur
Ecoute, méthode, outils
Libérer vos tensions
Casser le cycle éprouvant
Douleur -> Stress = Intensification
Apaiser le système nerveux
Diminuer l’intensité ressentie de toutes vos réactions (physiques et émotionnelles)
Mettre sur pause, à distance, souffler
Stabiliser en profondeur
Installer ou retrouver une stabilité intérieure (calme, contrôle)
Redonner de la place à la sécurité
Renforcer vos capacités
Confiance en soi & Estime de soi
Réactiver ses ressources, ancrage
Sophrologie, information essentielle
Surtout la VIVRE !
Psychocorporelle, harmonie corps & esprit..STOP Cela ne vous parle pas, c'est normal, je vous rassure. Allons à l'essentiel !
Ce qui est important ici et maintenant pour vous,
C'est surtout de savoir que la sophrologie se vit !
Cela passe par l'activation et le renforcement de la conscience dans un corps relâché et détendu
Pratiques accessibles, combinées, progressives
Avec la pratique acquise, il vous sera alors possible de modifier des réactions installées, vous reconnecter à votre corps, son langage, à des ressentis positifs (redonner la place à autre chose, comme plus d'apaisement profond, de la sérénité) donc du mieux-être. Vous utiliserez vos ressources déjà présentes en vous, en ferez émerger de nouvelles sur votre propre chemin, dans un espace de calme.
C'est une chance à se donner de pouvoir inscrire durablement les bienfaits de ces pratiques.
Les bénéfices : mieux gérer, faire face aux défis du quotidien, vivre une situation avec moins de stress, d'anxiété, avec du lâché prise. Comme par exemple diminuer les ressentis de la douleur pour qu'elle prenne moins de place. Mettre à distance des ruminations, des émotions envahissantes
Je vous accompagne avec une méthode douce et non tactile qui utilise des techniques associées qui sont la respiration contrôlée, la détente musculaire et la suggestion positive
Une professionnelle à vos côtés, une voix pour vous guider. Un accompagnement sur mesure dans lequel vous devenez acteur de votre mieux-être
Vous vous sentez prêt(e) pour un changement, essayer une solution !
Je vous invite simplement, sans pression, à en échanger ensemble, voir si cela s'accorde avec vous, votre besoin unique. Si je suis la bonne personne pour vous accompagner dans votre volonté de changement et de transformation en tant que sophrologue professionnelle.
Sophrologue en visioconférence
🌿Focus🌿
Casser le cycle
douleur & surcharge émotionnelle
-> 5 séances - 1h/séance
Une aide "sur mesure" si vous :
avez déjà essayé plusieurs solutions
êtes épuisé(e) mentalement & physiquement
vous faites de votre mieux mais cela ne suffit plus
Approche adaptée & ciblée au besoin
En tenant compte de votre vécu, vos ressources
Apaiser, intégrer, reprendre du contrôle
En soulageant, en transformant, sans lutter
Visioconférence
Votre espace
Votre confort
Votre rythme